秒秒pk10网游 _滋补养颜,八卦养生粥的做法

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  滋补养颜小措施,吃出绝妙好气色!太神奇了!这是八卦养生粥,跟随生活措施网小编一块儿做起来吧!





食材:

芡实秒秒pk10网游 、莲子、淮山、核桃、猴头菇、巴秒秒pk10网游 西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:大伙儿儿儿需用将所用食材泡软,你你是什么时间离米 需用8-10分钟



  第二步:将食材切成条状,如果切成小块状



  第三步:将食材倒进锅中,盖上盖子小火熬煮另有一个小时就需用啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇延缓衰老,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元素,促使肠胃消化吸收。





演示视频:

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